Da er ei uke gått siden sesongen sluttet med en 30,84-runde. Det blir nok en god stund til denne kroppen igjen beveger seg i samme hastighet for egen maskin, iallefall uten pedalkraft. Men, det betyr ikke at latskapen har slått fullstendig rot. Neida. Hele tre treningsøkter er gjennomført siden hjemkomsten. Ikke av de aller tøffeste, men slett ikke bare ”bambus” heller. Det er viktig å bevege seg gradvis i posisjon nå, og derfor ble dagens tur til Mobech viktig. Jeg fikk endelig kjøpt låser til sikring av vektstanga mi. Selvsagt glemte jeg å kjøpe korte stenger til ”Body-pumping”. Det blir en ny tur til ”bole-land” i morra :-)
Ellers er det helt herlig å kunne stresse ned og ikke ha en eller annen konkurranse å gire seg opp mot. Ja, det er nesten så hjernen ikke helt skjønner tegninga. I 5,5 måneder har det meste dreid seg om neste løp, neste løp, og helt der borte....Calgary!Nå er det hverken løp eller Calgary. I fjor på denne tiden forberedtye jeg meg til løp i Kolomna. Da trente jeg steinhardt. Nå puser jeg avgårde og ”Cooler Egget”.Apropos Egg. Det er jo påske snart. Lørdag settes nesa oppoer mot Vikerfjell til forhåpentligvis en rekke lange, sugende skiturer og noen freske bakkeløp opp Tossevikseterveien. Jeg er ganske spent på hvor fort jeg greier å løpe opp nå. Meneer å huske at ”persen” fra i sommer var på 37,18. Vi snakker om 6 km. Motbakke med en høydeforskjell på vel 500m. Det gir vel stignigsprosent på 12 i snitt? Det er rå hjertetrening!
Ellers lokker toppene med flott utsikt og jeg kan kjenne appelsinlukta og fornemme smaken av Kvikk-Lunsj. Akkurat der er jeg erke-konservativ. Også har jeg alltid med ei flaske sportsdrikk. Det er også smart å utstyre seg med noen kjeks når turene drar seg over 4 timer.
Etter turen Cooles Påske-Egget med varm dusj og en iskald pils eller to. Ofte etterfulgt av en liten blund i solveggen eller under dyna. Du verden for et liv, og for en kontrast til konkurransesesongen! Men dette har jeg godt av nå. Ikke fysisk, men mentalt.Forøvrig er det mange spennende ting på gang rundt omkring, så følg med godt folk i denne bloggen som på mange måter er en realityserie om en eldre herres liv som skøyteløper.
GOD PÅSKE TIL DERE ALLE, OG TAKK FOR EN FLOTT SESONG!
Abonner på:
Legg inn kommentarer (Atom)
1 kommentar:
Hei Morten! Svært interessant analyse av treningsarbeidet ditt for siste sesong. Sammenligningene med OLT sine anbefalinger er også interessante. Jeg stiller et lite spørsmål ved om alle anbefalinger myntet på toppidrettsutøvere i 20-årene uten videre bør/kan benyttes på personer i 50-årene. Selv om du også har trent ca 800 timer det siste året. Blir spennende å se deg de neste sesongene også.God påske til deg og dine. Vi drar til Mallorca for en uke. Skal nok opp i fjellene der med sykkelen. Hjem med "skille" etter sola på de vanligvis bleike sykkellår, blir en nye opplevelse. Hilsen nr 129(?) på Adelskalenderen
Legg inn en kommentar