Bildet er tatt av fotograf Rune Sæter den 26.08.2008. Det er vakkert og illustrerer at Sommerisen på Hamar endelig er her, og at dette dreier seg om mer enn bare trening! Men, likevel trening er viktig. Endelig kan vi spenne på oss skøytene igjen og få noen treningsøkter i det rette element.
Etter en første del av grunntreningssesongen som er gjennomført på en solid måte med en fet miks av økter på rulleskøyter, sykkel, løping og i styrkerommet (samt en tyvtreningstur til Heerenveen i juni), var jeg spent på om jeg hadde klart å vedlikeholde formen gjennom sommerferien.
I stedet for å roe ned før istreningen på hamar, ble uka gjennomført i henhold til plan, som en "rød" uke med mye tøff trening. Dette ga seg selvsagt utslag i tunge bein på isen, men likevel ble 4x4min intervallene gjennomført jevnt og bra med et snitt på 36,5 på rimete og oppgått is. Det er jeg godt fornøyd med, jeg gjør jo hele jobben selv i disse øktene. Samtidig greide jeg å gjennomføre flere serier med 8-9 runder og puls innenfor sone 3, i rekka bak Johan Røjler, Odd og Reidar Borgersen med 35 runder, dagen før.
Jeg jobber mye for å rette på langsideteknikken min. Startet allerede på rulleskøytene i april med dette, og det virker!! Jeg føler at jeg nå endelig får brukt "fallet" uten å bli ustø og kan slippe meg løs. Det gir fart og avspenning.
Når svingene også er blitt noe bedre, også her pga større "fallvinkel" noe som skyldes bedre "spissing" av nedsettet på høyre bein, så må jeg innrømme at den første helga i Vikingskipet var oppløftende.
Sammen med Asier Pena Iturria, ble det også tid til flere korte sykkelturer og Calzone. Forresten så er det kjempehyggelig å treffe hele skøytenorge på ett sted. Fint at landslaget nå ligger å trener på Hamar. Det er inspirerende for alle oss andre.
I går tok jeg helt fri for å besøke familie og se Batman (The dark knight) på norges fineste kino (Drammen). I dag kribler det i beina etter å få ut litt energi. Blir nok en solid sykkeløkt i kveld, mens jeg er på plass i "skipet" igjen i morra sammen med Erik Vea.
Etter en første del av grunntreningssesongen som er gjennomført på en solid måte med en fet miks av økter på rulleskøyter, sykkel, løping og i styrkerommet (samt en tyvtreningstur til Heerenveen i juni), var jeg spent på om jeg hadde klart å vedlikeholde formen gjennom sommerferien.
I stedet for å roe ned før istreningen på hamar, ble uka gjennomført i henhold til plan, som en "rød" uke med mye tøff trening. Dette ga seg selvsagt utslag i tunge bein på isen, men likevel ble 4x4min intervallene gjennomført jevnt og bra med et snitt på 36,5 på rimete og oppgått is. Det er jeg godt fornøyd med, jeg gjør jo hele jobben selv i disse øktene. Samtidig greide jeg å gjennomføre flere serier med 8-9 runder og puls innenfor sone 3, i rekka bak Johan Røjler, Odd og Reidar Borgersen med 35 runder, dagen før.
Jeg jobber mye for å rette på langsideteknikken min. Startet allerede på rulleskøytene i april med dette, og det virker!! Jeg føler at jeg nå endelig får brukt "fallet" uten å bli ustø og kan slippe meg løs. Det gir fart og avspenning.
Når svingene også er blitt noe bedre, også her pga større "fallvinkel" noe som skyldes bedre "spissing" av nedsettet på høyre bein, så må jeg innrømme at den første helga i Vikingskipet var oppløftende.
Sammen med Asier Pena Iturria, ble det også tid til flere korte sykkelturer og Calzone. Forresten så er det kjempehyggelig å treffe hele skøytenorge på ett sted. Fint at landslaget nå ligger å trener på Hamar. Det er inspirerende for alle oss andre.
I går tok jeg helt fri for å besøke familie og se Batman (The dark knight) på norges fineste kino (Drammen). I dag kribler det i beina etter å få ut litt energi. Blir nok en solid sykkeløkt i kveld, mens jeg er på plass i "skipet" igjen i morra sammen med Erik Vea.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar